Bieslookkwark (van magere kwark)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie64 kcal
- Eiwitten9,6 g
- Koolhydraten3,7 g
- Vet1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 61%
- Koolhydraten 24%
- Vet 15%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 268 kJ / 64 kcal | 3% |
| Vet | 1 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,6 g | 3% |
| Koolhydraten | 3,7 g | 1% |
| waarvan suikers | 3,7 g | 4% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 9,6 g | 19% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Visklosjes met roodbaars, gegaard, en groentesaus van witte basissaus64 kcal
- Vruchtensult (met witte wijn)64 kcal
- Heekfilet, gepocheerd (zonder saus)65 kcal
- Bosbessencompote65 kcal
- Frambozen, gesuikerd65 kcal
- Rode grütze met zoetstof63 kcal
- Appel-banaan-perenmoes, ongezoet65 kcal
- Kabeljauw, gebakken, met gestoofde paprika en tomaat66 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de