Aardappel, ongeschild, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie86 kcal
- Eiwitten2,1 g
- Koolhydraten18,5 g
- Vet0,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 10%
- Koolhydraten 89%
- Vet 1%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 360 kJ / 86 kcal | 4% |
| Vet | 0,1 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 18,5 g | 7% |
| waarvan suikers | 1,5 g | 2% |
| Vezels | 1,4 g | |
| Eiwitten | 2,1 g | 4% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Aardappel, geschild, rauw83 kcal
- Aardappel, ongeschild, diepgevroren90 kcal
- Aardappel, geschild, onder druk gestoomd81 kcal
- Aardappel, geschild, gesmoord zonder vet80 kcal
- Truffel, uit blik, uitgelekt93 kcal
- Aardappel, geschild, gekookt76 kcal
- Berkenboleet, gebakken zonder vet (pan)76 kcal
- Eekhoorntjesbrood, gebakken zonder vet (pan)76 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de