Weißkrautsalat (roh) mit Speck-Essigmarinade
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie130 kcal
- Eiweiß1 g
- Kohlenhydrate3,4 g
- Fett11,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 3 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 86 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 544 kJ / 130 kcal | 7 % |
| Fett | 11,7 g | 17 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 3,4 g | 1 % |
| davon Zucker | 3,3 g | 4 % |
| Ballaststoffe | 2,2 g | |
| Eiweiß | 1 g | 2 % |
| Salz | 0,5 g | 8 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Karottensalat (roh) mit Zitronenmarinade130 kcal
- Apfelmeerrettich130 kcal
- Weinschaumsauce/Weinchaudeau130 kcal
- Ofenkartoffeln mit Zwiebeln130 kcal
- Müsli Bircher-Benner Art, gesüßt, mit Äpfeln, Rosinen, Sahne und Nüssen129 kcal
- Haferflocken gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung131 kcal
- Müsli ungesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung131 kcal
- Blumenkohlsalat (gegart) mit Quarkmayonnaise131 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de