Tomaten-Thunfischsalat mit Essigmarinade
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie106 kcal
- Eiweiß6,8 g
- Kohlenhydrate2,2 g
- Fett7,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 26 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 65 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 444 kJ / 106 kcal | 5 % |
| Fett | 7,5 g | 11 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 2,2 g | 1 % |
| davon Zucker | 2,2 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 0,9 g | |
| Eiweiß | 6,8 g | 14 % |
| Salz | 0,5 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Kirschsauce gebunden106 kcal
- Erdbeersauce roh106 kcal
- Gerstensuppe nach Bündner Art mit Speck, geräuchertem Rind- und Schweinefleisch106 kcal
- Gemüse-Eintopf mit Hammelfleisch106 kcal
- Butterkartoffeln106 kcal
- Kichererbsensalat (gegart) mit warmer Essigmarinade107 kcal
- Griechischer Salat107 kcal
- Chinakohlsalat mit Essigmarinade107 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de