Teigwaren eifrei, in Öl geschwenkt, mit gekochtem Broccoli und Sardellen
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie140 kcal
- Eiweiß5 g
- Kohlenhydrate17,7 g
- Fett5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 33 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 586 kJ / 140 kcal | 7 % |
| Fett | 5 g | 7 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 17,7 g | 7 % |
| davon Zucker | 0,9 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 1,9 g | |
| Eiweiß | 5 g | 10 % |
| Salz | 0,7 g | 12 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Meeresfrüchte-Cocktail mit Essigmarinade140 kcal
- Essigmarinade warm, für gekochte Salate140 kcal
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett140 kcal
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Rosinen, aufgezogen, gebacken140 kcal
- Artischockensalat (gegart) mit Zitronenmarinade141 kcal
- Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt141 kcal
- Eiersalat mit Tomaten und Essigmarinade139 kcal
- Bigosch (Eintopf mit Schweinefleisch, Kartoffeln, Sauerkraut und Weißkraut)139 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de