Meeresfrüchte-Cocktail mit Essigmarinade
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie140 kcal
- Eiweiß15,3 g
- Kohlenhydrate0,1 g
- Fett8,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 44 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 56 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 586 kJ / 140 kcal | 7 % |
| Fett | 8,6 g | 12 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0 % |
| davon Zucker | < 0,1 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 15,3 g | 31 % |
| Salz | 0,9 g | 16 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Essigmarinade warm, für gekochte Salate140 kcal
- Teigwaren eifrei, in Öl geschwenkt, mit gekochtem Broccoli und Sardellen140 kcal
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett140 kcal
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Rosinen, aufgezogen, gebacken140 kcal
- Artischockensalat (gegart) mit Zitronenmarinade141 kcal
- Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt141 kcal
- Eiersalat mit Tomaten und Essigmarinade139 kcal
- Bigosch (Eintopf mit Schweinefleisch, Kartoffeln, Sauerkraut und Weißkraut)139 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de