Speisequark Rahmstufe, 50 % Fett i. Tr.
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie178 kcal
- Eiweiß8,3 g
- Kohlenhydrate2,9 g
- Fett14,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 19 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 74 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 745 kJ / 178 kcal | 9 % |
| Fett | 14,5 g | 21 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,5 g | 38 % |
| Kohlenhydrate | 2,9 g | 1 % |
| davon Zucker | 2,9 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 8,3 g | 17 % |
| Salz | 0,1 g | 2 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de