Sauerkrautsalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie56 kcal
- Eiweiß1,3 g
- Kohlenhydrate5,1 g
- Fett2,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 12 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 42 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 234 kJ / 56 kcal | 3 % |
| Fett | 2,1 g | 3 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 5,1 g | 2 % |
| davon Zucker | 4,7 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 2,8 g | |
| Eiweiß | 1,3 g | 3 % |
| Salz | 0,8 g | 13 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Fruchtsalat ungesüßt56 kcal
- Biersauce56 kcal
- Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch56 kcal
- Apfelkaltschale/Apfelsuppe, mit Korinthen56 kcal
- Hühnersuppe mit Hühnerfleisch und Suppengemüse56 kcal
- Erbsensuppe mit Gemüsebrühe und Suppengrün56 kcal
- Chinakohl gedünstet, mit geriebenem Käse56 kcal
- Zwiebeln gedünstet, mit Speck56 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de