Roggenvollkornknäckebrot mit Sesam
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie350 kcal
- Eiweiß10,5 g
- Kohlenhydrate53,8 g
- Fett6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 13 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 17 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.464 kJ / 350 kcal | 18 % |
| Fett | 6 g | 9 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 53,8 g | 21 % |
| davon Zucker | 1,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 19,1 g | |
| Eiweiß | 10,5 g | 21 % |
| Salz | 1,3 g | 22 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Knusperbrot glutenfrei351 kcal
- Vollkornknusperbrot348 kcal
- Mehrkornknusperbrot angereichert mit Vitaminen und Spurenelementen353 kcal
- Roggenknusperbrot354 kcal
- Mehrkorntoastbrot mit Ölsamen, getoastet343 kcal
- Mehrkornvollkornknäckebrot339 kcal
- Roggenvollkornknäckebrot mit Leinsamen und Weizenkeimen338 kcal
- Roggenvollkornknäckebrot mit Ölsamen338 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de