Pudding-Plunder belegt mit Früchten und Klarguss
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie237 kcal
- Eiweiß4,6 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett11,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 44 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 992 kJ / 237 kcal | 12 % |
| Fett | 11,4 g | 16 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g | 30 % |
| Kohlenhydrate | 28 g | 11 % |
| davon Zucker | 12,1 g | 13 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Eiweiß | 4,6 g | 9 % |
| Salz | 0,4 g | 7 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de