Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsaft
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie103 kcal
- Eiweiß4 g
- Kohlenhydrate13,9 g
- Fett3,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 16 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 30 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 431 kJ / 103 kcal | 5 % |
| Fett | 3,5 g | 5 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 13,9 g | 5 % |
| davon Zucker | 9,2 g | 10 % |
| Ballaststoffe | 0,3 g | |
| Eiweiß | 4 g | 8 % |
| Salz | 0,1 g | 2 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Eier weich gekocht, mit Senfsauce103 kcal
- Kalbskotelett gebraten, mit gebratenen Champignons104 kcal
- Kalbsbraten mit Weißwein-Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce104 kcal
- Seezungenfilet gedünstet, in Tomatensauce (aus Tomatenmark)102 kcal
- Rotzunge mehliert, gebraten102 kcal
- Hecht gefüllt, gebacken104 kcal
- Seezunge gebraten in Butter104 kcal
- Kabeljaufilet gedünstet (mit Fett und Salz)102 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de