Sformato di spinaci/budino di spinaci
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia123 kcal
- Proteine5,3 g
- Carboidrati12,2 g
- Grassi5,5 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 18%
- Carboidrati 41%
- Grassi 42%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 515 kJ / 123 kcal | 6% |
| Grassi | 5,5 g | 8% |
| di cui acidi grassi saturi | 2,6 g | 13% |
| Carboidrati | 12,2 g | 5% |
| di cui zuccheri | 1,3 g | 1% |
| Fibre | 1,9 g | |
| Proteine | 5,3 g | 11% |
| Sale | 0,7 g | 12% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de