Pollo, ali, con pelle, marinate, arrostite al forno senza grassi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia238 kcal
- Proteine22,4 g
- Carboidrati2,2 g
- Grassi15,5 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 38%
- Carboidrati 4%
- Grassi 59%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 996 kJ / 238 kcal | 12% |
| Grassi | 15,5 g | 22% |
| di cui acidi grassi saturi | 2,9 g | 15% |
| Carboidrati | 2,2 g | 1% |
| di cui zuccheri | 2,2 g | 2% |
| Fibre | 0,1 g | |
| Proteine | 22,4 g | 45% |
| Sale | 1,2 g | 20% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de