Platessa stufata, con salsa al vino bianco da salsa base chiara/bianca
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia82 kcal
- Proteine10,4 g
- Carboidrati1,6 g
- Grassi3,5 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 52%
- Carboidrati 8%
- Grassi 40%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 343 kJ / 82 kcal | 4% |
| Grassi | 3,5 g | 5% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,1 g | 6% |
| Carboidrati | 1,6 g | 1% |
| di cui zuccheri | 0,6 g | 1% |
| Fibre | 0,1 g | |
| Proteine | 10,4 g | 21% |
| Sale | 0,5 g | 9% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de