Filetto di merluzzo carbonaro al vapore, con salsa alle erbe aromatiche da salsa base chiara/bianca
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia96 kcal
- Proteine8,5 g
- Carboidrati2,1 g
- Grassi5,8 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 36%
- Carboidrati 9%
- Grassi 55%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 402 kJ / 96 kcal | 5% |
| Grassi | 5,8 g | 8% |
| di cui acidi grassi saturi | 2,5 g | 13% |
| Carboidrati | 2,1 g | 1% |
| di cui zuccheri | 0,8 g | 1% |
| Fibre | 0,2 g | |
| Proteine | 8,5 g | 17% |
| Sale | 0,5 g | 9% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de