Mélange de légumes façon asiatique, cru
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie30 kcal
- Protéines2 g
- Glucides3,6 g
- Lipides0,3 g
Origine des calories
- Protéines 32 %
- Glucides 57 %
- Lipides 11 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 126 kJ / 30 kcal | 2 % |
| Lipides | 0,3 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | < 0,1 g | 0 % |
| Glucides | 3,6 g | 1 % |
| dont sucres | 3,6 g | 4 % |
| Fibres | 2 g | |
| Protéines | 2 g | 4 % |
| Sel | < 0,1 g | 0 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Mélange de légumes Kaisergemüse (carottes, chou-fleur, brocoli), surgelé, cuit30 kcal
- Épinards surgelés, poêlés sans matière grasse30 kcal
- Amarante potagère, poêlée sans matière grasse30 kcal
- Blette, braisée sans matière grasse30 kcal
- Chou-rave, étuvé30 kcal
- Chou romanesco, cuit30 kcal
- Cœur de palmier, cuit30 kcal
- Asperge, cuite à la vapeur30 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de