Chou frisé, cuit

Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g

Énergie38 kcal
Protéines2,7 g
Glucides2 g
Lipides1,3 g

Origine des calories

Protéines 35 %
Glucides 26 %
Lipides 38 %

Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeur nutritionnelle	pour 100 g	AR*
Énergie	159 kJ / 38 kcal	2 %
Lipides	1,3 g	2 %
dont acides gras saturés	0,1 g	0 %
Glucides	2 g	1 %
dont sucres	1 g	1 %
Fibres	3,5 g
Protéines	2,7 g	5 %
Sel	< 0,1 g	0 %

*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).

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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de