Lasaña al horno, pasta en capas con bechamel y salsa boloñesa, gratinada con queso
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía197 kcal
- Proteínas9,7 g
- Hidratos de carbono8,9 g
- Grasas13,3 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 20 %
- Hidratos de carbono 18 %
- Grasas 62 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 824 kJ / 197 kcal | 10 % |
| Grasas | 13,3 g | 19 % |
| de las cuales saturadas | 4,5 g | 23 % |
| Hidratos de carbono | 8,9 g | 3 % |
| de los cuales azúcares | 3,1 g | 3 % |
| Fibra | 1,2 g | |
| Proteínas | 9,7 g | 19 % |
| Sal | 0,6 g | 11 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de