Espárragos cocidos (con grasa y sal)
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía72 kcal
- Proteínas2 g
- Hidratos de carbono4,1 g
- Grasas4,9 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 12 %
- Hidratos de carbono 24 %
- Grasas 64 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 301 kJ / 72 kcal | 4 % |
| Grasas | 4,9 g | 7 % |
| de las cuales saturadas | 0,4 g | 2 % |
| Hidratos de carbono | 4,1 g | 2 % |
| de los cuales azúcares | 3,9 g | 4 % |
| Fibra | 1,4 g | |
| Proteínas | 2 g | 4 % |
| Sal | 0,5 g | 8 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Ensalada de lechuga iceberg con aliño de limón72 kcal
- Salsa de setas a partir de salsa base clara/blanca72 kcal
- Salsa de anchoas a partir de salsa base clara/blanca72 kcal
- Salsa Robert a partir de salsa base oscura/marrón72 kcal
- Salsa de champiñones a partir de salsa base oscura/marrón72 kcal
- Sopa de ciruela tamizada72 kcal
- Rebozuelos estofados, en salsa base clara/blanca con nata72 kcal
- Colinabo estofado, con salsa base clara/blanca72 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de