Kuşkonmaz, haşlanmış (yağ ve tuzla)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji72 kcal
- Protein2 g
- Karbonhidrat4,1 g
- Yağ4,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %24
- Yağ %64
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 301 kJ / 72 kcal | %4 |
| Yağ | 4,9 g | %7 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 4,1 g | %2 |
| şekerler | 3,9 g | %4 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 2 g | %4 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Iceberg marul, limonlu soslu72 kcal
- Mantar sosu, açık/beyaz temel sos bazlı72 kcal
- Hamsi sosu, açık/beyaz temel sos bazlı72 kcal
- Robert sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı72 kcal
- Kültür mantarı sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı72 kcal
- Erik çorbası, süzülmüş72 kcal
- Horoz mantarı, buğulanmış, açık/beyaz temel soslu ve kremalı72 kcal
- Alabaş, buğulanmış, açık/beyaz temel soslu72 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de