Yumurtalı spelt makarnası, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji139 kcal
- Protein5,7 g
- Karbonhidrat25,6 g
- Yağ0,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %17
- Karbonhidrat %77
- Yağ %6
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 582 kJ / 139 kcal | %7 |
| Yağ | 0,9 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 25,6 g | %10 |
| şekerler | 0,2 g | %0 |
| Lif | 2,6 g | |
| Protein | 5,7 g | %11 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (et dolgulu), haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış139 kcal
- Buğday rüşeymli yumurtalı makarna, haşlanmış139 kcal
- Tavuk yumurtası, poşe edilmiş138 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (et dolgulu), buharda pişmiş138 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (et dolgulu), haşlanmış138 kcal
- Yumurtalı makarna, tortellini (et dolgulu), kurutulmuş, haşlanmış140 kcal
- Yumurtalı makarna, glutensiz, haşlanmış140 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (sebze dolgulu), haşlanmış141 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de