Tavuk yumurtası, poşe edilmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji138 kcal
- Protein13,4 g
- Karbonhidrat0,3 g
- Yağ9,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %39
- Karbonhidrat %1
- Yağ %60
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 577 kJ / 138 kcal | %7 |
| Yağ | 9,2 g | %13 |
| doymuş yağ | 2,5 g | %12 |
| Karbonhidrat | 0,3 g | %0 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 13,4 g | %27 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (et dolgulu), buharda pişmiş138 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (et dolgulu), haşlanmış138 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (et dolgulu), haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış139 kcal
- Buğday rüşeymli yumurtalı makarna, haşlanmış139 kcal
- Yumurtalı spelt makarnası, haşlanmış139 kcal
- Yumurtalı makarna, tortellini (et dolgulu), kurutulmuş, haşlanmış140 kcal
- Yumurtalı makarna, glutensiz, haşlanmış140 kcal
- Bıldırcın yumurtası, haşlanmış135 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de