Yaz salatası, havuçlu, alabaşlı, salatalıklı ve yoğurtlu soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji46 kcal
- Protein1,6 g
- Karbonhidrat4 g
- Yağ2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %39
- Yağ %45
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 192 kJ / 46 kcal | %2 |
| Yağ | 2 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %3 |
| Karbonhidrat | 4 g | %2 |
| şekerler | 3,9 g | %4 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 1,6 g | %3 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Belçika hindibası salatası, ekşi kremalı soslu46 kcal
- Karnabahar salatası (çiğ), ekşi kremalı soslu46 kcal
- Kremalı salatalık çorbası46 kcal
- Pırasa çorbası, koyulaştırılmış46 kcal
- Yeşil fasulye güveci, sebze suyu ve patatesli46 kcal
- Çin lahanası, buğulanmış (yağ ve tuzla)46 kcal
- Patlıcan, buğulanmış (yağ ve tuzla)46 kcal
- Sebze salatası (pişmiş), yoğurtlu soslu47 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de