Sığır üst but, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji159 kcal
- Protein28,2 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ5,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %71
- Karbonhidrat %0
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 665 kJ / 159 kcal | %8 |
| Yağ | 5,1 g | %7 |
| doymuş yağ | 2,3 g | %12 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 28,2 g | %56 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır ciğer kıyma, yağ eklenmeden tavada kızartılmış159 kcal
- Sığır ciğer kıyma, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış159 kcal
- Koyun ön incik, yağsız, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş159 kcal
- Koyun arka incik, yağsız, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş159 kcal
- Koyun arka incik, yağsız, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş159 kcal
- Corned beef, Alman tipi, domuz derili, konserve159 kcal
- Sığır rosbif (sırt), yağ eklenmeden fırında kızartılmış160 kcal
- Sığır rosbif (sırt), dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış160 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de