Salatalık, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji17 kcal
- Protein1,1 g
- Karbonhidrat2 g
- Yağ0,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %31
- Karbonhidrat %57
- Yağ %13
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 71 kJ / 17 kcal | %1 |
| Yağ | 0,2 g | %0 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 2 g | %1 |
| şekerler | 2 g | %2 |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 1,1 g | %2 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ispanak, konserve, süzülmüş17 kcal
- Sap kerevizi, çiğ17 kcal
- Sap kerevizi, haşlanmış17 kcal
- Pazı, çiğ17 kcal
- Pak choi, buğulanmış17 kcal
- Sarı fasulye, konserve, süzülmüş17 kcal
- Kuzu marulu, çiğ18 kcal
- Başlı marul, çiğ18 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de