Piliç göğüs fileto, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji134 kcal
- Protein30,1 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %90
- Karbonhidrat %0
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 561 kJ / 134 kcal | %7 |
| Yağ | 1,5 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 30,1 g | %60 |
| Tuz | 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Piliç göğüs fileto, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş134 kcal
- Hindi eti, derisiz, ızgara134 kcal
- Hindi eti, derisiz, dondurulmuş, ızgara134 kcal
- Dana mide/işkembe, çiğ134 kcal
- Tavşan eti, çiğ133 kcal
- Tavşan eti, dondurulmuş133 kcal
- Yaban tavşanı eti, yağ eklenmeden fırında kızartılmış135 kcal
- Yaban tavşanı eti, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış135 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de