Muşmula, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji45 kcal
- Protein0,5 g
- Karbonhidrat9,2 g
- Yağ0,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %5
- Karbonhidrat %91
- Yağ %4
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 188 kJ / 45 kcal | %2 |
| Yağ | 0,2 g | %0 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 9,2 g | %4 |
| şekerler | 8,6 g | %10 |
| Lif | 2,1 g | |
| Protein | 0,5 g | %1 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Şeftali, buğulanmış45 kcal
- Ahududu, buğulanmış45 kcal
- Beyaz frenk üzümü, çiğ45 kcal
- Guava, çiğ45 kcal
- Smoothie, yeşil (meyveler/sebzeler)46 kcal
- Elma suyu44 kcal
- Elma suyu, C vitamini ile zenginleştirilmiş44 kcal
- Ayva, haşlanmış44 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de