Ahududu, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji45 kcal
- Protein1,1 g
- Karbonhidrat5,4 g
- Yağ0,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %75
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 188 kJ / 45 kcal | %2 |
| Yağ | 0,3 g | %0 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 5,4 g | %2 |
| şekerler | 5,4 g | %6 |
| Lif | 4,9 g | |
| Protein | 1,1 g | %2 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Muşmula, çiğ45 kcal
- Şeftali, buğulanmış45 kcal
- Beyaz frenk üzümü, çiğ45 kcal
- Guava, çiğ45 kcal
- Smoothie, yeşil (meyveler/sebzeler)46 kcal
- Elma suyu44 kcal
- Elma suyu, C vitamini ile zenginleştirilmiş44 kcal
- Ayva, haşlanmış44 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de