Smoothie, yeşil (meyveler/sebzeler)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji46 kcal
- Protein1,3 g
- Karbonhidrat8 g
- Yağ0,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %80
- Yağ %7
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 192 kJ / 46 kcal | %2 |
| Yağ | 0,3 g | %0 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 8 g | %3 |
| şekerler | 6,6 g | %7 |
| Lif | 2,1 g | |
| Protein | 1,3 g | %3 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ananas, çiğ46 kcal
- Papaya, çiğ46 kcal
- Bal kavunu, çiğ46 kcal
- Pomelo, çiğ46 kcal
- Muşmula, çiğ45 kcal
- Kayısı, buğulanmış47 kcal
- Şeftali, buğulanmış45 kcal
- Ahududu, buğulanmış45 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de