Kuzu ciğeri, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji131 kcal
- Protein20,6 g
- Karbonhidrat1 g
- Yağ4,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %63
- Karbonhidrat %3
- Yağ %34
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 548 kJ / 131 kcal | %7 |
| Yağ | 4,9 g | %7 |
| doymuş yağ | 1,5 g | %8 |
| Karbonhidrat | 1 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 20,6 g | %41 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Piliç eti, derisiz, çiğ131 kcal
- Piliç eti, derisiz, dondurulmuş131 kcal
- Piliç göğüs, derisiz, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş131 kcal
- Sığır ciğeri, çiğ131 kcal
- Sığır ciğeri, dondurulmuş131 kcal
- Domuz ciğeri, çiğ131 kcal
- Domuz ciğeri, dondurulmuş131 kcal
- Koyun ciğeri, çiğ131 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de