Koyun pirzola, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji393 kcal
- Protein19,4 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ35,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %20
- Karbonhidrat %0
- Yağ %80
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.644 kJ / 393 kcal | %20 |
| Yağ | 35,1 g | %50 |
| doymuş yağ | 16 g | %80 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 19,4 g | %39 |
| Tuz | 0,3 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz kıyma, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş393 kcal
- Domuz kıyma, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş393 kcal
- Koyun pirzola, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış393 kcal
- Erkek koyun pirzola, yağ eklenmeden tavada kızartılmış393 kcal
- Erkek koyun omuz, haşlanmış399 kcal
- Domuz/sığır, karışık kıyma, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş386 kcal
- Domuz/sığır, karışık kıyma, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş386 kcal
- Koyun rosto eti (omuz, yağlı), yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş383 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de