Erkek koyun omuz, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji399 kcal
- Protein24,7 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ33,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %25
- Karbonhidrat %0
- Yağ %75
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.669 kJ / 399 kcal | %20 |
| Yağ | 33,3 g | %48 |
| doymuş yağ | 15,2 g | %76 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 24,7 g | %49 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz kıyma, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş393 kcal
- Domuz kıyma, dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş393 kcal
- Koyun pirzola, yağ eklenmeden tavada kızartılmış393 kcal
- Koyun pirzola, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış393 kcal
- Erkek koyun pirzola, yağ eklenmeden tavada kızartılmış393 kcal
- Koyun omuz, yağlı, haşlanmış408 kcal
- Koyun omuz, yağlı, dondurulmuş, haşlanmış408 kcal
- Domuz/sığır, karışık kıyma, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş386 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de