Koyun pirzola, marine edilmiş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji356 kcal
- Protein18,2 g
- Karbonhidrat0,5 g
- Yağ31,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %21
- Karbonhidrat %1
- Yağ %79
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.490 kJ / 356 kcal | %18 |
| Yağ | 31,2 g | %45 |
| doymuş yağ | 14,2 g | %71 |
| Karbonhidrat | 0,5 g | %0 |
| şekerler | 0,5 g | %1 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 18,2 g | %36 |
| Tuz | 1,3 g | %21 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz/sığır, karışık kıyma, yağ eklenmeden fırında kızartılmış357 kcal
- Domuz/sığır, karışık kıyma, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış357 kcal
- Domuz haşlamalık et (karın), haşlanmış357 kcal
- Domuz haşlamalık et (karın), dondurulmuş, haşlanmış357 kcal
- Domuz karın (doğal haliyle), haşlanmış357 kcal
- Domuz karın (doğal haliyle), dondurulmuş, haşlanmış357 kcal
- Domuz/sığır, karışık kıyma, yağ eklenmeden tavada kızartılmış352 kcal
- Domuz/sığır, karışık kıyma, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış352 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de