Kaynak alabalığı, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji99 kcal
- Protein18,9 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ2,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %76
- Karbonhidrat %0
- Yağ %24
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 414 kJ / 99 kcal | %5 |
| Yağ | 2,6 g | %4 |
| doymuş yağ | 0,6 g | %3 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 18,9 g | %38 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Turna balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış99 kcal
- Rollmops, konserve, süzülmüş99 kcal
- Kömür balığı/pollock, çiğ99 kcal
- Istakoz, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış99 kcal
- Avrupa istiridyesi, ızgara99 kcal
- Avrupa istiridyesi, dondurulmuş, ızgara99 kcal
- Kömür balığı/pollock, poşe edilmiş100 kcal
- Kömür balığı/pollock, füme98 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de