Karışık sebze turşusu (Puszta salatası), süzülmüş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji43 kcal
- Protein0,8 g
- Karbonhidrat7,6 g
- Yağ0,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %9
- Karbonhidrat %86
- Yağ %5
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 180 kJ / 43 kcal | %2 |
| Yağ | 0,2 g | %0 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 7,6 g | %3 |
| şekerler | 7,5 g | %8 |
| Lif | 1,9 g | |
| Protein | 0,8 g | %2 |
| Tuz | 1,2 g | %20 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Karışık sebze (havuç, karnabahar, brokoli), fırında pişmiş43 kcal
- Isırgan otu, haşlanmış43 kcal
- Kıvırcık lahana, fırında pişmiş43 kcal
- Pırasa, fırında pişmiş43 kcal
- Taze soğan, yağ eklenmeden tavada kızartılmış43 kcal
- Kırmızı pancar, çiğ43 kcal
- Kırmızı pancar, buğulanmış43 kcal
- Şeker bezelyesi, dondurulmuş, buğulanmış43 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de