Kadife balığı, çiğ

100 g başına kalori ve besin değerleri

Enerji77 kcal
Protein17,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ0,7 g

Kaloriler nereden geliyor

Protein %91
Karbonhidrat %0
Yağ %9

100 g başına kalori ve besin değerleri

Besin değeri	100 g	RA*
Enerji	322 kJ / 77 kcal	%4
Yağ	0,7 g	%1
doymuş yağ	0,2 g	%1
Karbonhidrat	0 g	%0
şekerler	0 g	%0
Lif	0 g
Protein	17,7 g	%35
Tuz	0,1 g	%1

*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).

Benzer gıdalar

Mezgit, buğulanmış77 kcal
Alaska pollock, yağ eklenmeden fırında kızartılmış77 kcal
Gümüş balığı, buğulanmış77 kcal
Gümüş balığı, dondurulmuş, buğulanmış77 kcal
Kadife balığı, dondurulmuş77 kcal
Grenadier balığı, çiğ76 kcal
Kömür balığı/pollock, dondurulmuş, buğulanmış76 kcal
Berlam, buğulanmış78 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de