Gümüş balığı, dondurulmuş, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji77 kcal
- Protein15,5 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %81
- Karbonhidrat %0
- Yağ %19
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 322 kJ / 77 kcal | %4 |
| Yağ | 1,6 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 15,5 g | %31 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Mezgit, buğulanmış77 kcal
- Alaska pollock, yağ eklenmeden fırında kızartılmış77 kcal
- Gümüş balığı, buğulanmış77 kcal
- Kadife balığı, çiğ77 kcal
- Kadife balığı, dondurulmuş77 kcal
- Grenadier balığı, çiğ76 kcal
- Kömür balığı/pollock, dondurulmuş, buğulanmış76 kcal
- Berlam, buğulanmış78 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de