İncir, çiğ

100 g başına kalori ve besin değerleri

Enerji52 kcal
Protein1,3 g
Karbonhidrat9,6 g
Yağ0,5 g

Kaloriler nereden geliyor

Protein %11
Karbonhidrat %80
Yağ %9

100 g başına kalori ve besin değerleri

Besin değeri	100 g	RA*
Enerji	218 kJ / 52 kcal	%3
Yağ	0,5 g	%1
doymuş yağ	0,1 g	%0
Karbonhidrat	9,6 g	%4
şekerler	9,6 g	%11
Lif	2 g
Protein	1,3 g	%3
Tuz	< 0,1 g	%0

*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).

Benzer gıdalar

Vişne nektarı52 kcal
Vişne, şekerli, konserve, süzülmüş52 kcal
Böğürtlen, buğulanmış52 kcal
Çakal eriği, çiğ52 kcal
Muz nektarı52 kcal
Hint inciri, çiğ52 kcal
Karışık meyve/meyve kokteyli, meyve suyunda, konserve, süzülmüş53 kcal
Orman meyveleri karışımı, vişneli, tatlandırılmamış, buğulanmış53 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de