Halibut, panelenmiş, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji207 kcal
- Protein17,9 g
- Karbonhidrat6,1 g
- Yağ12 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %35
- Karbonhidrat %12
- Yağ %53
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 866 kJ / 207 kcal | %10 |
| Yağ | 12 g | %17 |
| doymuş yağ | 1,8 g | %9 |
| Karbonhidrat | 6,1 g | %2 |
| şekerler | 0,7 g | %1 |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 17,9 g | %36 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sakatat yemeği (sığır/domuz), krema soslu207 kcal
- Dana Cordon bleu, kızartılmış207 kcal
- Dana pirzola, ızgara, fesleğenli tereyağlı207 kcal
- Kremalı muhallebi/kremalı puding (tatlı olarak), karamel soslu207 kcal
- Hindi, kestane dolgulu, fırında kızartılmış, kırmızı yaban mersini reçelli ve koyu/kahverengi temel soslu206 kcal
- Kadife balığı, panelenmiş, derin yağda kızartılmış208 kcal
- Aal grün (poşe edilmiş yılan balığı, otlu soslu)208 kcal
- Yumurta, kızartma hamurunda, kızartılmış208 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de