Elmalı kuark pastası (tabansız)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji176 kcal
- Protein7,7 g
- Karbonhidrat21 g
- Yağ6,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %49
- Yağ %33
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 736 kJ / 176 kcal | %9 |
| Yağ | 6,4 g | %9 |
| doymuş yağ | 3,6 g | %18 |
| Karbonhidrat | 21 g | %8 |
| şekerler | 16,1 g | %18 |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 7,7 g | %15 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Üzümlü pasta (kum kek hamuru), vanilyalı kremalı ve pasta jöleli176 kcal
- Elmalı kırıntılı kek (tam tahıllı mayalı hamur)176 kcal
- Puding kremalı elmalı kek (mayalı hamur)177 kcal
- Elmalı kek (kuark-yağ hamuru)177 kcal
- Choux hamuru, çiğ178 kcal
- Domuz pastırmalı soğanlı turta (mayalı hamur)179 kcal
- Mürdüm erikli kek (kuark-yağ hamuru)180 kcal
- Raventli kırıntılı kek (mayalı hamur)169 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de