Deniz tarağı, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında gratine edilmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji69 kcal
- Protein17 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ0,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %99
- Karbonhidrat %0
- Yağ %1
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 289 kJ / 69 kcal | %3 |
| Yağ | 0,1 g | %0 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 17 g | %34 |
| Tuz | 0,8 g | %14 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Grenadier balığı, buğulanmış69 kcal
- Morina, poşe edilmiş69 kcal
- Pisi balığı, buğulanmış69 kcal
- Pisi balığı, dondurulmuş, buğulanmış69 kcal
- Sudak, poşe edilmiş69 kcal
- Avrupa istiridyesi, buharda pişmiş69 kcal
- Avrupa istiridyesi, dondurulmuş, buharda pişmiş69 kcal
- Deniz tarağı, yağ eklenmeden fırında gratine edilmiş69 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de