Çorbalık sebze, haşlanmış

100 g başına kalori ve besin değerleri

Enerji31 kcal
Protein2 g
Karbonhidrat3,3 g
Yağ0,3 g

Kaloriler nereden geliyor

Protein %34
Karbonhidrat %55
Yağ %12

100 g başına kalori ve besin değerleri

Besin değeri	100 g	RA*
Enerji	130 kJ / 31 kcal	%2
Yağ	0,3 g	%0
doymuş yağ	0,1 g	%0
Karbonhidrat	3,3 g	%1
şekerler	3,2 g	%4
Lif	3,3 g
Protein	2 g	%4
Tuz	0,1 g	%2

*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).

Benzer gıdalar

Karışık sebze (havuç, karnabahar, brokoli), haşlanmış31 kcal
Çorbalık sebze, dondurulmuş, haşlanmış31 kcal
Tere, çiğ31 kcal
Brokoli, dondurulmuş31 kcal
Pak choi, yağ eklenmeden tavada kızartılmış31 kcal
Sivri lahana, çiğ31 kcal
Pırasa, dondurulmuş, haşlanmış31 kcal
Taze soğan, haşlanmış31 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de