Başlı marul, domatesli, salatalıklı ve yoğurtlu soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji47 kcal
- Protein1,8 g
- Karbonhidrat2,6 g
- Yağ2,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %17
- Karbonhidrat %24
- Yağ %58
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 197 kJ / 47 kcal | %2 |
| Yağ | 2,8 g | %4 |
| doymuş yağ | 0,7 g | %3 |
| Karbonhidrat | 2,6 g | %1 |
| şekerler | 2,6 g | %3 |
| Lif | 0,9 g | |
| Protein | 1,8 g | %4 |
| Tuz | 0,3 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sebze salatası (pişmiş), yoğurtlu soslu47 kcal
- Karışık salata, yoğurtlu soslu47 kcal
- Temel çorba, koyu renkli47 kcal
- Domates yemeği, buğulanmış, biberiyeli ve adaçaylı47 kcal
- Domates, buğulanmış (yağ ve tuzla)47 kcal
- Yaz salatası, havuçlu, alabaşlı, salatalıklı ve yoğurtlu soslu46 kcal
- Belçika hindibası salatası, ekşi kremalı soslu46 kcal
- Karnabahar salatası (çiğ), ekşi kremalı soslu46 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de