Lattuga cappuccia con pomodoro, cetriolo e condimento allo yogurt
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia47 kcal
- Proteine1,8 g
- Carboidrati2,6 g
- Grassi2,8 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 17%
- Carboidrati 24%
- Grassi 58%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 197 kJ / 47 kcal | 2% |
| Grassi | 2,8 g | 4% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,7 g | 3% |
| Carboidrati | 2,6 g | 1% |
| di cui zuccheri | 2,6 g | 3% |
| Fibre | 0,9 g | |
| Proteine | 1,8 g | 4% |
| Sale | 0,3 g | 4% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de