Pãozinho de espelta com sementes oleaginosas
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia304 kcal
- Proteína11,3 g
- Hidratos de carbono50 g
- Gordura5,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 15%
- Hidratos de carbono 68%
- Gordura 16%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1272 kJ / 304 kcal | 15% |
| Gordura | 5,3 g | 8% |
| dos quais saturados | 1,2 g | 6% |
| Hidratos de carbono | 50 g | 19% |
| dos quais açúcares | 1,2 g | 1% |
| Fibra | 5,4 g | |
| Proteína | 11,3 g | 23% |
| Sal | 1,4 g | 23% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Pãozinho integral de trigo com frutos secos304 kcal
- Pãozinho misto de trigo com sementes de abóbora304 kcal
- Pãozinho de espelta com sementes de girassol304 kcal
- Pãozinho integral de espelta com frutos secos305 kcal
- Pãozinho misto de trigo com sementes de girassol303 kcal
- Pãozinho sem glúten303 kcal
- Pãozinho integral com frutos secos302 kcal
- Pãozinho de aveia302 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de