Panecillo de espelta con semillas oleaginosas
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía304 kcal
- Proteínas11,3 g
- Hidratos de carbono50 g
- Grasas5,3 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 15 %
- Hidratos de carbono 68 %
- Grasas 16 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 1272 kJ / 304 kcal | 15 % |
| Grasas | 5,3 g | 8 % |
| de las cuales saturadas | 1,2 g | 6 % |
| Hidratos de carbono | 50 g | 19 % |
| de los cuales azúcares | 1,2 g | 1 % |
| Fibra | 5,4 g | |
| Proteínas | 11,3 g | 23 % |
| Sal | 1,4 g | 23 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de