Eperlano congelado, frito sem gordura (frigideira)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia100 kcal
- Proteína20,7 g
- Hidratos de carbono0 g
- Gordura1,9 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 83%
- Hidratos de carbono 0%
- Gordura 17%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 418 kJ / 100 kcal | 5% |
| Gordura | 1,9 g | 3% |
| dos quais saturados | 0,4 g | 2% |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0% |
| dos quais açúcares | 0 g | 0% |
| Fibra | 0 g | |
| Proteína | 20,7 g | 41% |
| Sal | 0,4 g | 7% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Escamudo, escalfado100 kcal
- Badejo, frito sem gordura (frigideira)100 kcal
- Eperlano frito sem gordura (frigideira)100 kcal
- Lúcio frito sem gordura (frigideira)99 kcal
- Rollmops em conserva, escorridos99 kcal
- Escamudo, cru99 kcal
- Pescada frita sem gordura (frigideira)101 kcal
- Pescada congelada, frita sem gordura (frigideira)101 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de