Couve-lombarda estufada (com gordura e sal)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia70 kcal
- Proteína2,3 g
- Hidratos de carbono3,7 g
- Gordura4,6 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 14%
- Hidratos de carbono 23%
- Gordura 63%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 293 kJ / 70 kcal | 4% |
| Gordura | 4,6 g | 7% |
| dos quais saturados | 0,3 g | 2% |
| Hidratos de carbono | 3,7 g | 1% |
| dos quais açúcares | 3,2 g | 4% |
| Fibra | 2,3 g | |
| Proteína | 2,3 g | 5% |
| Sal | 0,4 g | 6% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Salada de chucrute (crua) com maçã, pimento, bacon frito e vinagrete70 kcal
- Molho de fiambre feito com molho base claro/branco70 kcal
- Sopa de goulash com carne de vaca, caldo de carne e vinho tinto70 kcal
- Sopa de abóbora picante, com natas70 kcal
- Sopa de vinho Terlaner70 kcal
- Chili sin carne70 kcal
- Ensopado de feijão branco70 kcal
- Espinafres em folha estufados (com gordura e sal)70 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de