Bolo de alperce e natas (pão de ló de água)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia217 kcal
- Proteína3,6 g
- Hidratos de carbono21,4 g
- Gordura12,8 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 7%
- Hidratos de carbono 40%
- Gordura 54%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 908 kJ / 217 kcal | 11% |
| Gordura | 12,8 g | 18% |
| dos quais saturados | 6,6 g | 33% |
| Hidratos de carbono | 21,4 g | 8% |
| dos quais açúcares | 16 g | 18% |
| Fibra | 0,8 g | |
| Proteína | 3,6 g | 7% |
| Sal | 0,1 g | 2% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de