Ziemniaki gotowane z solą
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna75 kcal
- Białko1,8 g
- Węglowodany16,1 g
- Tłuszcz0,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 10%
- Węglowodany 89%
- Tłuszcz 1%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 314 kJ / 75 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,1 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 16,1 g | 6% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 1,3 g | |
| Białko | 1,8 g | 4% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z zielonej fasolki szparagowej (gotowanej) z borowikami, szynką parmeńską i ciepłą marynatą octową75 kcal
- Sałatka ziemniaczana z ogórkiem konserwowym i marynatą (bulion warzywny)75 kcal
- Sos musztardowy na bazie jasnego/białego sosu podstawowego75 kcal
- Sos grzybowy na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego75 kcal
- Sos paprykowy na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego75 kcal
- Sos musztardowy na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego75 kcal
- Zupa z dziczyzny z mięsem sarny, boczkiem i czerwonym winem75 kcal
- Eintopf warzywny z wołowiną75 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de